突然ですが、ここで言いたい。

一人暮らしって、すごく疲れるんです。

 

買い出しにいってご飯作って、料理の後片付けをして皿洗いして、

お風呂洗って洗濯して、あ、そういえば明日ゴミ出ししなきゃ…

なんて、次から次へと増える家事のTo Doリスト。

こっちは仕事で疲れてるのに、家でもやらないことが山盛りでどんどん私を追い立ててくる…

 

一人暮らしを始めたころは、自分の好きなことをいつでも何でもできるのが最高！

と喜んでいましたがそれもつかの間。

すぐに一人暮らしの大変さを痛感しました。

 

仕事から疲れ切って帰ってきたら、ぐちゃぐちゃになった我が家の姿が…

キッチンには洗い物がたまっているし、洗濯物もたまりっぱなし。

部屋の隅にはホコリがちらほら…

夜ご飯作らないと。あ、食材もう何もないなあ…

 

「さすがにこの状態はいかん。」

となりましたね。

 

この記事にたどり着いたあなたも、きっと仕事と家事の両立にお困りのはず！

そこで今回は、面倒くさがりの私が仕事と家事を両立するために始めた習慣＆考え方をご紹介いたします！

 

目次

休みの日にまとめ家事！

 

 

一人暮らしの家事で大切なのが、家事をするタイミング。

平日の朝はもちろんバタバタしているし、仕事から帰ってきて家事をこなすのも疲れているのでどうもテキパキとこなせない。

無駄に時間がかかったり、気持ちが落ち込んだりしてしまう、なんてこともあるかもしれません。

私の場合、仕事から帰ってきて家事をすると、仕事で嫌なことがあった日でも身体を動かすので嫌なことを考えなくていいな～と、最初は思っていました。

でも、仕事で疲れをため込んで帰ってきているので、身体にさらに負担がかかって結構キツイんですよね。

そのため、翌日の仕事で家事の疲れがどっときてしんどかったです。

 

じゃあどうするか、「休日にまとめて家事をしよう！」

 

休日は時間も心にも余裕があるので、意外とスムーズに家事が進みます。

まとめて買い出しして、平日分のご飯もまとめて作って冷凍しておく。

部屋の掃除や洗濯物もまとめて全部しちゃうと楽です。

 

ただし平日にも、・使ったものは元の場所に戻す

・軽くほうきがけする、または身軽なクイックルワイパーなどで気になるところはこまめに掃除する

など普段からあまり部屋が汚くならないような、ちょっとした気配りをすると

散らかった部屋をみて落ち込んだりしなくていいですよ。

 

楽できるところは楽する！

一人暮らしって、本当に大変なんです。

でもそれって、実は考え方が原因かも？

 

実家暮らしから一人暮らしを始めると、家族と住んでいた時の生活習慣で

生活しようとしがち。

でも、そうすると結構しんどくなっちゃうんです。

 

例えば、私は実家暮らしをしていた時、お風呂掃除は毎日交代制でした。

ですが一人暮らしになると、当たり前ですが、いつもお風呂掃除は私の番に。

 

これだけでも、かなり苦痛でした。

面倒くさいけれど、「しなければ！」となっていたので。

 

だから、お風呂掃除は毎日ではなく週2回に！

掃除した次の日はシャワーで流すぐらいで済ませました。

 

また、ご飯なんかも「毎日作るんだ！！」と意気込んでいましたが、

実際、毎日料理するのはとても難しくって。

 

なので、「毎日作る必要はない。今は便利な時代だし、安くて美味しい惣菜が手に入るじゃん。」と、ちょっと自分に楽な方法を選ぶことを許し、少し甘やかすことにしました。

 

ま、これは甘えというより、「あまり自分に厳しくしすぎない」ようになっただけなんですよね。

 

また実家では毎日洗濯してたけど、一人分しか洗濯がでないんだから、

毎日しなくても全然大丈夫ですよね。

週2、3回くらいで回せばいいんです。

 

こんな風に、自分で楽できそうな部分をみつけて考え方をチェンジしてみました。

たったそれだけなんですが、だいぶ気持ちも楽になって、家事と仕事の両立もあまりプレッシャーを感じずできるようになったのです。

 

もちろん、人それぞれ「これだけは毎日きちんとしたい…」という部分もあると思います。

そういう部分はきちんとして、後は楽する！

メリハリをつけて気楽にやっていきましょう。

 

自己流の一人暮らしを楽しむ！

以上でご紹介した楽する方法などは、あくまで個人的な実践方法。

 

実際のところ「ここだけは手を抜きたくないんだよな～」といった

それぞれのこだわりがあるかと思います。

（私はできることなら全て手抜きしたいタイプですが）

 

上でも述べた「メリハリ」さえつけることができたなら、

そしてあなたが少しでも楽できる生活習慣を見つけられたなら、それが一番です！

 

とにかく完璧を目指さず、自己流を見つけることが

一人暮らしをしながら仕事と家事を両立させる一番の近道かと思います。

 

ネットが教えてくれるやり方がどれも正解じゃないので、

自分に合った楽できる方法だけを見つけて取り入れて

充実した一人暮らしを手に入れましょう！

 

まとめ

今回の内容をまとめると、

・休日に「まとめ家事」をする（平日は気になるところだけこまめに掃除する）

・楽できるところはとことん楽する（こだわりとそれ以外にメリハリをつける）

・自己流の一人暮らしを楽しむ（ネット情報はあくまで他人の意見。自分に合った生活習慣を見つける）

 

ぜひ、一人暮らしで仕事と家事の両立にお困りのあなたの参考になればと思います！